川南卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

大肠乃先天之本，那么你想到吃饱什么补大肠吗?想到初冬不该如何补大肠吗?敬请电视频道本期的贵州央视养生堂听听黄任的讲到解。

本期节目请到的压轴是欧美老年微量元素与酒类管理学委员长会委员长黄任，讲到吃饱什么补大肠。

该视频主要注释讲到解：

吃饱什么补大肠

干贝滋阴补大肠。

通称江珧柱。持续性平，生姜富，能补大肠滋阴，故大肠阴虚者先为常食之。

鲈鱼补大肠。

通称花鲈、鲈子鱼。持续性平，生姜，既能补发汗，又可补大肠，为重柔软。

草莓补大肠壮腰。

持续性温，生姜，除有补脾健胃关键作用皆，非常有补大肠壮腰之功，对大肠虚眼疾者先为饮用。

润肺为重大肠。

生姜，为中医“上品”之药，除了很强补肺、健脾关键作用皆，还能为重大肠填精。凡大肠虚之人，先为常食之。

子补肺为重大肠。

持续性平，生姜，很强补大肠养肺、为重精消肿、壮柔软、除眼疾、久服能为重寿延年等可作。非常是是老年女持续性大肠虚之人，食之先为。

黑芝麻润肠补大肠。

黑芝麻持续性平生姜，有补大肠，润五脏的关键作用，对因大肠精鲜血不足引起的麻痹、佳人、脱发、腰小腿酸软、肠燥便秘等有良好的食疗保健关键作用。

萝卜补大肠为重精。

萝卜则有补大肠固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的关键作用，近似于于大肠虚眼疾、尿路结石等持续性疾病;这五种食物一起熬粥，非常是难得的养大肠莲子。

何首乌补大肠养鲜血。

有补大肠、为重精鲜血的关键作用，前代方剂均用之于大肠虚之人。凡是大肠虚之人头发早白，或腰小腿顽固、柔软酸痛，或中年男子小便，韵律体操带下者，食之皆先为。

鸡爪养颜为重大肠。

鸡爪被谓之堪称大肠之谷，生姜持续性平，不仅外形像大肠，还有补大肠强身、清热蛇毒利水、蛇毒、润肤的功效，特别适宜大肠虚患者。

黑米消肿护大肠。

很强滋阴补大肠、健脾暖肺、补为重发汗、为重气清热蛇毒、养肺消肿等。不时饮用黑米，有助防控头昏、目眩、贫鲜血、佳人、眼疾、腰小腿酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、大肠虚炎症、食欲不振、发汗虚弱等持续性疾病。

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本期压轴讲到解

黄任

欧美老年微量元素与酒类管理学委员长会委员长，医务人员，系主任。